Performance Systems - Martial and Fit - . 🔹️Rutina Brazos en Casa🔹️ . Acá les dejamos una rutina para la casa con algo de peso, puede ser mochila como se muestra en
HÁBITOS - Rutina de ejercicio para hacer en casa, enfocada para brazos.💪 ✓Les comparto la siguiente rutina para hacer en casa… ya no tienes pretextos. ➡1.- Estira y calienta durante 5 minutos (
![Rutina de BRAZOS en CASA - Ejercicios para BRAZOS SIN PESAS | BICEPS y TRICEPS en 8 minutos - YouTube Rutina de BRAZOS en CASA - Ejercicios para BRAZOS SIN PESAS | BICEPS y TRICEPS en 8 minutos - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/0RMIFVSW_us/maxresdefault.jpg)
Rutina de BRAZOS en CASA - Ejercicios para BRAZOS SIN PESAS | BICEPS y TRICEPS en 8 minutos - YouTube
EresFitness - Rutina de brazos MASIVOS en casa. ¡Guárdala !🔥 . 3 Series x 15 Reps . 1. Curl de bíceps abierto 2. Curl martillo (versión 2) 3. Curl martillo 4. Patada
![Ejercicios para brazos flácidos | Ejercicios para brazos, Brazos flácidos, Ejercicios brazos en casa Ejercicios para brazos flácidos | Ejercicios para brazos, Brazos flácidos, Ejercicios brazos en casa](https://i.pinimg.com/564x/75/61/fb/7561fbd4eca7d476e1fe5a049a2c9a1f.jpg)